✧有過幾次滑雪經驗但沒上過專業滑雪課程

✧已經具備滑行基礎,想要更加進步,對雪板有更多掌握

✧對於滑行能力已有自信,想要細部調整動作

✧為學生不同程度和情況客製化量身訂製的課程

✧針對不同學生的個性,了解能力做個人能夠理解的專業解釋

✧安全的學習這項極限運動,享受滑雪的樂趣

✧學習單/雙腳在雪板上站立及移動

✧學習如何在雪地上控制速度及方向

☃人數超過2人/小班程度落差,會有助教的協助

☃雪地攝影-除了學習過程中姿勢調整還能為旅程留下美好回憶!

中文

英語

Miya

⁂課程長度5小時,全天6小時 (含1小時午餐休息時間) -開始結束時間可彈性討論
⁂協助租借部分裝備及詢問-課程前完成事前準備增加上課效率
⁂安全帽為上課必備護具
⁂課後輔導-歡迎學生積極發問,課後半小時輔導不收費

⁂接送服務-如有需求可討論(最多1-2人)
⁂攝影服務-如有需求可討論,助教將協助照片影片拍攝,除了學習過程中姿勢調整還能為旅程留下美好回憶!

❤課程日期確認後所有細節可私訊諮詢討論

【 野澤初學全天班】5HR

【 野澤初學半天班】3HR

野澤

【野澤雪場】 單人/多人小班滑雪課程

我於2016-2017雪季首次接觸滑雪，至今已有八個雪季的滑雪經驗。在第三個雪季中，考取了CASI LV 1滑雪教練證照，並開始從事教學工作。

我對滑雪技術的教學充滿熱忱，尤其是平地花式，特別專注於如何運用身體的結構與人體工學來完成動作。

作為一名軟體工程師，我對結構化思考與邏輯分析有著高度敏感度。因此，在教學過程中，我會用簡單明確的方式解釋每個動作的底層原理，讓學員不僅知道「怎麼做」，更明白「為什麼要這樣做」。無論是初學者還是進階滑手，我都希望幫助他們透過理解身體與滑雪板之間的互動，實現穩定的進步。

我的教學目標是讓學員在享受滑雪樂趣的同時，從動作原理中找到屬於自己的滑雪節奏。我期待能與更多滑雪愛好者分享這份熱情與知識！

2016-17: 初次接觸滑雪，學會S turn

2017-18: 繼續練習S turn，並使用在各種地形

2022-2023: 新潟、長野各雪場訓練

Bible

包含一小時休息時間！
主要根據學員程度來動態調整，從零基礎，已經會heel/toe side，C turn/J turn到已經會S型想要嘗試不同地形...甚至是一些基礎平花招式，都可以討論：）2小時內根據學員程度不同，能實際做到的動作不一，但內容上除了概念、示範、實際演練之外，還會給你之後自行練習的方向！

早起的鳥兒學得快

包含一小時休息時間！
主要根據學員程度來動態調整，從零基礎，已經會heel/toe side，C turn/J turn到已經會S型想要嘗試不同地形...甚至是一些基礎平花招式，都可以討論：）小時內根據學員程度不同，能實際做到的動作不一，但內容上除了概念、示範、實際演練之外，還會給你之後自行練習的方向！

全天只為你一人（或兩人）

新潟湯澤

湯澤GALA

湯澤高原

岩原

上越國際

石打丸山

神立高原

舞子

湯澤中里

從零開始，系統教學

歡迎針對不同的課程進行選擇, 課前在討論對哪些課程有興趣即可: 

課程A: 更流暢的S-Turn / Progression to a smoother run

將要或是已經學會s-turn 但還是覺得有點卡？ 或是綠線很棒但換到紅線就開始卡卡的你

1.  學會不同彎的大小與形狀, 讓你可以輕鬆的去逛山看風景

2. 了解單板的4種運動方向, 讓自己的S Turn 更流暢, 讓滑雪更好玩

3. 基本姿勢修正, 了解各個關節的運用, 讓滑行更有效率, 也避免運動傷害, 特別是膝蓋

課程B：陡坡野雪都不怕/ progression to new terrain

厭倦了紅綠線想要挑戰黑線？ 壓雪道有點無聊想嘗試野雪？

1.  提前換刃(early edge change) 讓你的更有控制力, 不讓板子拉著你跑

2. 提前加壓 (early pressure) 讓你的彎更穩定, 轉彎候不會卡卡卡

3. Power screw rotation: 減少你的頓挫/chatter, 讓你的小回轉更流暢不卡頓

4. 前後重心轉移, 或是pre-twist, 讓你的s-turn 更快更穩, 在面對蘑菇以及陡坡時更有信心

5. 主動吸收與被動吸收: 讓你在野雪中掌握主動, 不再被震的懷疑人生

課程C 平花公園入門/ introduction to park and ground trick

對park/公園或是平花有興趣的你

課程D: 我是來玩的 / let's having fun

度假至上,  只想知道哪些地方照相漂亮, 稍微學點東西就好

2. 簡單的修正滑行, 避免將來可能的受傷

Paul Wu

中間包含1小時午餐時間
可幫助雪具租賃挑選 （正式上課前進行, 請提早通知）
課後影片分析
其他問題請於訂單聊天討論

神居 (2日以上起訂)

神居

依照每個人的程度、體力、滑雪經驗、過往運動經歷…等等，設計課程內容，邊學邊調整課程進度，讓每個人享受到滑雪的樂趣

課前評估：系統內可先溝通目前的滑行程度、此趟滑雪想要達成的目標、體能狀況…等，讓一上課就可以進入重點教學

課中調整：依據當下的天氣及教學的練習進度，不斷的找出該調整的部分，加以改善動作的正確程度，更利於進步

課後輔導：課中紀錄的影像內容，下課前會將內容以Airdrop或者其他傳輸方式傳送，課後若有任何問題都可以再進一步詢問

會以iPhone 14 Pro Max為主，作為攝影紀錄，除了能在課後檢討外，也能為這趟滑雪旅程留下美好的回憶。

台語

Kelvin

1-2人費用18800元，每增加1人+1500元，為維持課程品質最多4人為限
此方案不包含租借雪具、纜車車票以及餐費。
可彈性調整開始時間，上課時間為5個小時，課程中間皆含有1小時用餐及休息時間。
若有需要協助租借雪具或更換裝備，皆會計入上課時數當中。

安全為最高原則，若學員沒有配戴安全帽，將立即停止授課！

[5小時] 手稻/國際/盤溪/ONZE/Kiroro/Rusutsu

[5小時] 富良野/星野/聖誕禮物公園/神居

北海道

留壽都

手稻

喜樂樂

富良野

星野Tomamu

札幌國際

札幌盤溪

聖誕禮物公園

2025/26 北海道單板一日滑雪課程

富良野一般課程

富良野一般課程 (非零基礎)

課程A  探索加壓減壓/ Explore unweighting

對於向下加減壓已經有很好掌握, 你想探索其他的加減壓方式, 讓你自的滑雪工具盒里多個選項, 使自己在面對不同地形時能更從容應對 

1. 不同的加減壓方式: down/up unweighting, terrain unweighting

2. 加減壓方式的應用：讓自己的滑行更有力量感, 更有控制力, 以及省力

3. 混和不同的加減壓方式, 讓自己的滑行更有效率

課程B 單版的第一性原理：換刃, 加壓, 轉 / first principle of snowboarding: edge, pressure, steer 

轉彎經常被地形彈飛, 有一邊的彎總是轉不過來？ 想要了解S-Turn 最有效率的動作組合, 讓自己的技巧得到整體性的提升? 

1. 探索不同順序造成的滑行效果, 以及了解為什麼 edge, pressure, steer 是最有效率的順序組合

2. 以慢制快,轉彎時保持耐心以及放鬆的重要性

3. Edge, pressure, steer 與不同關節的協作以及時機

課程C: 不同的轉彎方式：掃雪,刻滑, 以及混合 /Explore different turn types: skidded, gripped, and carving 

想要學習刻滑的你, 或是想要知道學習不同的S-turn方法, 讓滑雪變得更有穩定或是有趣

1. 不同的站姿：一般,主動, 高表現站姿對滑行的影響

2. 掃雪以及刻滑的比較, 各自適合的地形

3. Gripped Turn: 在S-Turn 中加入前後重心轉移, 讓轉彎更靈動自在, 更加穩定

不論初學或是中高階都能有所收穫：了解twist能幫助你對雪板有更精細的掌握,  可以是改變雪板的方向, 對板子的能積蓄與釋放, 以及改變身體與雪板的相對位置進而轉出更小的彎

1.  如何透過腳踝施力對雪板造成形變進而造成雪板轉彎

2. Twist 在 carving 中的應用以及時機

3. Twist 在陡坡的應用, pre-twist 以及twist 的應用與結果 

富良野主題課程

富良野主題課程 (非零基礎)

[5小時] Moiwa/Hirafu/Hanazono/Annupuri

Moiwa

2025/26 二世古單板一日滑雪課程

有心臟病、高血壓、嚴重懼高症、糖尿病、氣喘、身孕、近期內有重大手術，不建議參加，避免造成身體過度的負擔：）

■ 全天課程含中午用餐時間（不含餐費）。
■ 建議提前半小時到場完成著裝等準備事項，(如租借雪具, 置物, 購買雪票…等)才可獲得最大學習時間喔。
■ 若為初學者， 可協助租借雪具等準備事項 (惟耗時均計入課程時間, 無法另外補時。)
■ 務必於約定地點準時集合, 若有延遲, 將無法另外補時。

日本積雪情報

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