第一次滑雪到進樹林

🏂【單板滑雪全階段教學課程】

從零開始，到征服鬆雪與樹林滑行！



不論你是第一次踩上雪板，

還是已經可以滑行、想挑戰鬆雪與林間滑行的進階者，

這堂課程都將帶你一步步進入單板滑雪的真正世界！



🌟【課程亮點】



✅ 從零開始教學：適合完全沒接觸過單板滑雪的初學者

✅ 正確打基礎：養成良好姿勢與控制習慣，避免壞習慣

✅ 進階技術培訓：學習S-turn、地形應對、邊控技巧

✅ 鬆雪滑行攻略：浮力控制、節奏轉換與非整地地形應對

✅ 安全進入樹林區域：地形判讀、滑行視線與風險控管



🧭【課程分級內容】

🟢 初階入門（Day 1–2）



雪板結構認識、穿板與裝備教學



基本動作：站起、剎車、滑行姿勢



單腳滑行與平地控制技巧（Skating）



單板犁式（落葉飄）與順滑學習



初步轉向：toe side / heel side 控制



🔵 中階技術（Day 2–3）



連續轉彎（S-turn）建立



體重轉移與邊緣控制技巧



基礎地形應對：小坡、變雪、轉彎節奏



滑行節奏與速度控制練習



開始挑戰藍線與部分紅線雪道



🔴 高階挑戰（Day 3–4）



非整地滑行技巧：邊壓穩定與身體中心控制



鬆雪基礎滑行技巧：浮力感、路線選擇



各類雪況應對訓練（粉雪、重雪、冰雪）



進入簡單樹林區域，練習視線與轉向反應



🌲 鬆雪 & 樹林滑行專項（選修進階班）



鬆雪滑行姿勢與節奏（防止前翻後倒）



林間滑行技巧：短轉控制、視野選線



判斷雪況與樹林地形（安全選線）



雪崩裝備簡介（背包、探針、哨子等）



野雪基礎風險管理與夥伴制度



🎒【你將學會】



✔️ 自信滑行所有雪道（綠線 / 藍線 / 紅線）

✔️ 掌握S-turn與穩定速度控制

✔️ 能在非整地雪況中保持節奏與重心穩定

✔️ 具備鬆雪與林間地形的應對能力

✔️ 有初步雪地風險判斷與安全意識



👥【適合對象】



完全沒接觸過單板滑雪的初學者



已可滑綠線或藍線，希望技術更扎實者



想挑戰鬆雪、非整地與林間滑行的進階滑手



準備前往日本、歐洲、加拿大等滑雪勝地前的預訓練